تفتيح البشرة بأمان: مكونات فعالة يوصي بها أطباء الجلد وأخرى خطيرة يجب تجنبها

بقلم فريق أحمد كمال · آخر تحديث: أكتوبر 2026 · يعتمد على مصادر طبية موثوقة

البحث عن «كريم تفتيح» من أكثر عمليات البحث شيوعاً في العالم العربي، لكن سوق منتجات التفتيح مليء بمنتجات خطيرة مجهولة المصدر. الخبر الجيد أن هناك مكونات فعالة وآمنة نسبياً يوصي بها أطباء الجلد لتفتيح البقع والكلف وآثار الحبوب. والمهم أن تعرف الفرق بين تفتيح التصبغات، وهو هدف طبي معقول، ومحاولة تغيير لون البشرة الطبيعي بمواد خطرة.

القاعدة الأولى: لا تفتيح بدون واقي شمس

أي مادة مفتّحة لن تنجح إذا لم تستخدم واقياً شمسياً يومياً، لأن الشمس والضوء المرئي يعيدان التصبغ. وللكلف خاصة، ينصح أطباء الجلد بالواقي الملوّن الذي يحتوي على أكسيد الحديد.

مكونات فعالة يوصي بها أطباء الجلد

• حمض الأزيليك: يقلل الصبغة ويفيد أيضاً في حب الشباب والوردية، ويحتاج نحو 4 أسابيع لتظهر نتيجته.
• النياسيناميد: يقلل انتقال الصبغة إلى خلايا الجلد ويقوّي حاجز البشرة، وآثاره الجانبية قليلة جداً.
• ألفا أربوتين: يثبط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن الصبغة.
• حمض الكوجيك: مفتّح خفيف، وقد يسبب احمراراً لدى البعض.
• فيتامين سي: مضاد أكسدة يساعد على تفتيح البقع.
• حمض الجليكوليك والريتينول: يسرّعان تجدد الجلد، لكنهما يزيدان حساسية البشرة للشمس.
• الثياميدول: مكوّن حديث يثبط إنزيم الصبغة البشري، موجود في منتجات Eucerin Anti-Pigment.

وفي حالات الكلف الصعبة قد يصف طبيب الجلد علاجات أقوى، مثل الهيدروكينون أو الكريم الثلاثي أو أقراص حمض الترانيكساميك. وهذه تُستخدم بوصفة ومتابعة طبية فقط.

كم تحتاج النتائج من الوقت؟

النتائج بطيئة: يحتاج الكلف عادة من 3 إلى 12 شهراً من العلاج المنتظم. والكريمات التي تعد بتفتيح «خلال أيام» تثير الشك غالباً.

مكونات خطيرة: تحذيرات منظمة الصحة العالمية

1. الزئبق

تحذّر منظمة الصحة العالمية من أن منتجات التفتيح المحتوية على الزئبق خطرة على الصحة. فقد حظرتها دول كثيرة، لكنها ما زالت تُباع عبر الإنترنت. والزئبق قد يسبب تلف الكلى وأضراراً في الجهاز العصبي، وهو خطر خاص على الحوامل والأطفال. وقد وجدت وزارة الصحة في ولاية مينيسوتا الأمريكية منتجات تحتوي على زئبق يصل إلى 33,000 جزء في المليون، بينما الحد المسموح جزء واحد فقط.

كيف تكشفه؟ لا تستخدم المنتج إذا لم تكن عليه قائمة مكونات، أو إذا ورد فيها: Calomel أو Mercuric أو Mercurous أو Mercurio.

2. الكورتيزون المخفي

وجد الباحثون كورتيزون غير مذكور على العبوة في بعض كريمات التفتيح المستوردة. والكورتيزون القوي يرقق الجلد ويسبب حبوباً وتلوّناً دائماً واعتماد الجلد عليه.

3. حقن الجلوتاثيون

فعالية الجلوتاثيون في التفتيح غير مثبتة، وتنصح حكومة الفلبين بعدم استخدام حقنه الوريدية للتفتيح بسبب آثارها الجانبية.

نصائح للشراء الآمن

• اشترِ من صيدليات موثوقة، واختر ماركات معروفة.
• اقرأ قائمة المكونات دائماً.
• جرّب المنتج على مساحة صغيرة أولاً، وأوقفه عند الحرقة.
• لا تضع أبداً مبيضات منزلية أو مواد كيميائية على الجلد.
• للمناطق الحساسة، اقرأ دليلنا عن تفتيح المناطق الحساسة.

أسئلة شائعة

تنبيه: هذا الدليل للتثقيف والمراجعة فقط. لا يذكر الجرعات ولا طريقة الاستخدام، ولا يغني عن الطبيب أو الصيدلي. لا تبدأ أي دواء أو توقفه دون استشارة مختص.